在輪椅健身舞中綻放個(gè)人魅力；在旱地冰壺、柔力球等運(yùn)動(dòng)中找到樂趣；從一次次比賽中獲得更多自信……近年來，朝陽區(qū)廣泛開展殘疾人體育活動(dòng)，殘疾人體育工作和殘疾人體育隊(duì)伍建設(shè)不斷加強(qiáng)，越來越多的殘疾人在參加體育活動(dòng)的過程中融入社會(huì)，展現(xiàn)出積極樂觀的態(tài)度和拼搏爭先的體育精神。

無障礙建設(shè)讓運(yùn)動(dòng)無“礙”

在朝陽區(qū)殘疾人職業(yè)康復(fù)中心，設(shè)有輪椅操排練室、乒乓球室、健身房、旱地冰壺區(qū)，實(shí)現(xiàn)殘疾人體育健身與身體康復(fù)的有效結(jié)合。各運(yùn)動(dòng)室門口除了安裝殘疾人扶手，還設(shè)置了語音提示鈴和特殊的開關(guān)門按鈕。

“語音提示鈴主要服務(wù)于視力障礙人員，只需按鈴就知道自己所在的是哪個(gè)區(qū)域。肢體殘疾人在不方便開關(guān)門時(shí)，只需按下特殊的按鈕，各個(gè)房間的屋門就可以自動(dòng)開門。”區(qū)殘聯(lián)工作人員介紹說。

無障礙的運(yùn)動(dòng)環(huán)境方便了殘障人士開展運(yùn)動(dòng)。近年來，朝陽區(qū)還對(duì)10家公共體育館無障礙設(shè)施進(jìn)行改造，梳理區(qū)域公共體育場館無障礙環(huán)境設(shè)施建設(shè)中的突出問題，針對(duì)出入口、衛(wèi)生間、席位、設(shè)施等開展無障礙改造，做到應(yīng)改盡改、補(bǔ)齊短板，為殘障人士營造了良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

“朝陽區(qū)于2020年率先在朝陽體育館、朝陽區(qū)體育中心、中日青年交流中心3家場館開展了改造工作，邀請(qǐng)無障礙專家對(duì)場館改造進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，明確標(biāo)準(zhǔn)要求和注意要點(diǎn)，并將朝陽體育館打造成為無障礙設(shè)施精品場館，為后續(xù)改造工作提供了重要的參考示范作用。”區(qū)殘聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，2021年，朝陽區(qū)進(jìn)一步完成了國家奧林匹克體育中心、郡王府體育中心、北京世奧森林公園(國家網(wǎng)球中心)、龐清佟健冰上藝術(shù)中心、陳露國際冰上中心、華星國際冰上運(yùn)動(dòng)中心、北京奧眾冰上俱樂部7家公共體育場館改造，為特殊群體進(jìn)入體育場館創(chuàng)造了更便利的條件。

推廣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓更多人走出家門

從2018年開始，區(qū)殘聯(lián)大力推廣適合殘疾人的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，各級(jí)殘聯(lián)以殘疾人溫馨家園為陣地，常年開展殘疾人乒乓球、象棋、飛鏢、旱地冰壺、柔力球、太極拳等群眾體育項(xiàng)目培訓(xùn)，并定期組織比賽，引導(dǎo)殘障人士走出家門，融入社會(huì)。

“我們聘請(qǐng)了北體大、北京聯(lián)合大學(xué)的專家教授，進(jìn)行殘疾人社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，也推薦優(yōu)秀的文體骨干在溫馨家園帶領(lǐng)殘障人士開展活動(dòng)。”

據(jù)區(qū)殘聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，2018年以來，朝陽區(qū)培養(yǎng)了240名殘疾人社會(huì)體育指導(dǎo)員，他們深入503個(gè)社區(qū)，帶動(dòng)殘疾人參與體育活動(dòng)達(dá)50000余人次，越來越多的殘疾人走出了家門，就近就便地參加體育健身項(xiàng)目，展示著他們自尊、自信、自強(qiáng)和自立的精神風(fēng)貌。

隨著越來越多的殘疾人參與到體育運(yùn)動(dòng)中，朝陽區(qū)先后組建起了殘疾人旱地冰壺隊(duì)、象棋隊(duì)、柔力球隊(duì)，并多次在全國和北京市舉辦的殘疾人體育賽事中取得優(yōu)異成績，也激發(fā)了更多殘疾人參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情。從區(qū)級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)、到市級(jí)體育競技，從國內(nèi)比賽、到國際賽事。朝陽區(qū)涌現(xiàn)出袁艷萍、茅經(jīng)典等一批殘疾運(yùn)動(dòng)健兒，他們用頑強(qiáng)、拼搏和汗水詮釋著奧林匹克體育精神，向世人展示著中國殘疾人自強(qiáng)不息、奮發(fā)向上、超越自我的品格。2021年，東京殘奧會(huì)上取得金牌2枚，銀牌1枚、銅牌1枚；2021年，全國第十一屆殘運(yùn)會(huì)取得金牌13枚、銀牌17枚、銅牌13枚。

近年來，朝陽區(qū)積極響應(yīng)“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，在全區(qū)廣泛開展冬奧知識(shí)普及、冰雪項(xiàng)目推廣，舉辦冰雪體育賽事、傳播冰雪運(yùn)動(dòng)知識(shí)，舉辦殘疾人冰雪運(yùn)動(dòng)攝影展覽等文體活動(dòng)萬余場。2021年，朝陽區(qū)殘聯(lián)被評(píng)為2017至2020年度全國群眾體育先進(jìn)單位。

精彩活動(dòng)中綻放個(gè)人魅力

2021年11月，冬殘奧會(huì)倒計(jì)時(shí)100天之際，望京花家地小區(qū)居民62歲的沈燕，和其他17名殘疾人朋友一起登上了鳥巢的舞臺(tái)。在音樂的歡快律動(dòng)中，舞蹈隊(duì)相互配合，為大家呈現(xiàn)了一支熱情四溢的輪椅健身舞表演。

從2018年起，區(qū)殘聯(lián)聘請(qǐng)了專業(yè)殘疾人舞蹈家為教練，為我區(qū)殘疾人朋友編排了多支輪椅健身舞蹈作品。去年年底，為喜迎冬殘奧會(huì)，朝陽區(qū)100名殘疾人組建起百人輪椅健身舞表演隊(duì)，以冬奧為主題排演了大型群眾性輪椅操《燃燒的雪花》，將健身操與舞蹈融合在一起，充分展示了朝陽區(qū)殘疾健兒自強(qiáng)不息、熱愛生活、超越自我的精神風(fēng)貌。

“怎樣讓輪子安全地翹起來?如何使勁才能快速旋轉(zhuǎn)輪椅?在老師的指導(dǎo)下，我們經(jīng)過了反復(fù)練習(xí)。”沈燕回憶，由于輪椅操隊(duì)員只能上身發(fā)力，為表演帶來不小的難度。但隊(duì)員們之間的互幫互助，大家的意志力更加堅(jiān)定了，團(tuán)結(jié)協(xié)作程度也越來越高。

豐富的體育活動(dòng)不僅讓越來越多殘疾人享受到運(yùn)動(dòng)帶來的激情與快樂，也培養(yǎng)了大家不畏困難、全力爭勝的意志品質(zhì)。在一次次團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)中，大家認(rèn)識(shí)了不少新朋友，也為生活增添了更多樂趣。

“接下來，我們還將以各街鄉(xiāng)溫馨家園為陣地，開展冬奧知識(shí)講座、冬奧知識(shí)競賽、輪椅操表演及迎冬奧非遺作品展等近百場豐富多彩的文體活動(dòng)，推動(dòng)殘疾人冰雪運(yùn)動(dòng)普及發(fā)展，帶動(dòng)更多殘疾人加入豐富的體育活動(dòng)中。”區(qū)殘聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，2022年，區(qū)殘聯(lián)將繼續(xù)深入推廣殘疾人喜愛的群眾體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并以輪椅健身舞蹈和旱地冰壺為主，著力打造殘疾人體育運(yùn)動(dòng)品牌，讓更多殘疾人朋友享受體育康復(fù)、群眾體育的快樂。